Este que é o CrossFit?
O CrossFit é um método de treinamento fÃsico qual combina variados modalidades esportivas, como levantamento por peso, ginástica e exercÃcios cardiovasculares, em rotinas do elevada intensidade e curta duração. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades fÃsicas do 1 indivÃ